“Estado de inconsciencia semejante al sueño que se logra por sugestión y que se caracteriza por la sumisión de la voluntad de la persona a las órdenes de quien se lo ha provocado.”
La HIPNOSIS se ha utilizado desde siempre. Los primeros
indicios que se conocen entre los hombres primitivos fueron en forma de AUTOHIPNOSIS.
También en el Antiguo Egipto encontramos manifestaciones de este método.
La HIPNOSIS es un estado de relajación profunda, utilizado
como terapia. El objetivo de esta terapia es lograr alcanzar el inconsciente y
revelar un problema oculto. Todas las personas tenemos estados HIPNÓTICOS casi
a diario, por ejemplo cuando estamos muy concentrados en una actividad, cundo
no eres consciente del tiempo que pasa, ese momento en el que no estás ni
dormido ni despierto (vigilia), o cuando realizas alguna acción automáticamente
sin apenas ser consciente de ello (cerrar el coche o apagar el gas). Se podría
decir que en el estado de HIPNOSIS el consciente “se duerme” y “se despierta”
el subconsciente, como en los sueños.
La HIPNOSIS es totalmente segura. En ese estado nadie puede
obligarte a hacer algo que no quieras, ya que tu mente, aún estando
inconsciente no permite que realices algo que realmente no quieres hacer. Tanto
si estás dormido como bajo HIPNOSIS, siempre hay una parte de ti en estado de
alerta que impide sugestiones que no están en armonía con lo que tú deseas.
La HIPNOSIS es útil para poder superar fobias, depresiones,
trastornos alimenticios, disfunciones sexuales, etc. Actualmente están de moda
las sesiones HIPNÓTICAS para dejar de fumar, controlar hábitos dañinos o
molestos, bajar de peso, mejorar el sueño e incluso para partos sin dolor.
En cuanto a las sesiones necesarias para poder conseguir el
objetivo propuesto, dependerá de cada persona. Por norma general no suelen ser
necesarias más de 6 sesiones, aunque como ya se ha mencionado, habrá quien
necesite menos y quien necesite más. Lo normal es que el tiempo que tiene que transcurrir
entre sesión y sesión sea entre 3 y 6 semanas durante las primeras sesiones, y
entre 8 y 12 semanas las siguientes.
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